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Das BergSpa im Wellnesshotel Rauriserhof

Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und genießen Sie entspannte Stunden in unserem BergSpa. Nutzen Sie das großzügige Hallenbad mit Whirlpool, schwitzen Sie in den verschiedenen Saunen und Dampfbädern oder finden Sie zur Ruhe in einem unserer Ruheräume.
Sie finden auf Ihrem Zimmer einen Wellnesskorb mit Bademantel, Saunahandtücher und Badeschuhen. Sollten Sie zusätzliche Handtücher benötigen, finde Sie diese im Saunabereich.



Im Rauriserhof BergSpa erwarten Sie:

Finnische Felsen Sauna (im Außenbereich – durch den Ruheraum erreichbar)
Die Finnische Felsen Sauna ist eine Sauna der klassischen Art, heiß (ca. 90°C) und intensiv. Die Luftfeuchtigkeit liegt unter 12 %. Nach einer Reinigungsdusche wird ein Aufenthalt von ca. 10 bis 15 Minuten empfohlen, die letzten 2 bis 3 Minuten sollten Sie dabei im Sitzen verbringen. Anschließend etwas Abkühlung in der Frischluft oder eine kalte Körperdusche (Felsendusche). Nach dem Saunagang ist eine Ruhepause von ca. 15 bis 30 Minuten sehr zu empfehlen. Den Saunagang können Sie bis zu dreimal wiederholen.

Dampfbad
Im Dampfbad liegt die Temperatur bei ca. 40°C, die Luftfeuchtigkeit liegt dabei bei 90 bis 100 %. Der Körper erwärmt sich langsam und schwitzt nach 15 bis 20 Minuten. Durch das Zusammenspiel von Feuchtigkeit und Wärme werden Verkrampfungen angenehm gelöst und der Stoffwechsel wird angeregt. Kalte oder lauwarme Duschen sind danach besonders geeignet. Dampfbad und Finnische Sauna sollte nicht am gleichen Tag benutzt werden.

Bio Sauna
Die Bio Sauna ist, im Gegensatz zur "Finischen Sauna", nicht so heiß und intensiv. Die Temperatur in der Bio Sauna liegt bei ca. 55 C° die Luftfeuchtigkeit ist mit 45 % um ein vielfaches höher. Nach einer Reinigungsdusche wird ein Aufenthalt von ca. 15 Minuten empfohlen. Danach sollte man den Körper durch Aufenthalt in der frischen Luft oder eine kalte Dusche (Felsendusche) wieder abkühlen.

Infrarot Fit- und Gesundheitskabine
In unserer Fit- und Gesundheitskabine reichen 35° Celsius, um sich wie ein neuer Mensch zu fühlen. Weil sanfte Infrarot-Tiefenwärme neue Lebensenergie bringt und bei vielen Beschwerden wirkt: Rückenschmerzen lassen nach, das Immunsystem wird gestärkt, Stress wird abgebaut, Muskelspannungen lösen sich. Nebenbei nimmt man beim sanften Schwitzen auch ab, somit eine ideale Voraussetzung für Gesundheit und Fitness